图片 6

夏季最佳养生计划,夏季湿气重

我们在享受五彩缤纷的夏季的同时,也在忍受夏日给我们带来的困扰,酷热难耐、阴雨绵绵、潮湿不堪,那么如何才能舒舒服服度过炎炎夏日呢,下面伙儿就给您出妙招。

夏季湿气重会引起身体的不适,大家可以通过饮食方法来去湿气。那么,夏季去湿气喝什么好?接下来为你介绍有关知识。


语夏季喝什么茶好?夏季雨量充沛,南方地区天气比较潮湿,所以人们比较容易湿气重,尤其容易得湿热证或形成湿热体质,如面色稍带污垢、食欲容易不佳、精神容易倦怠、头身困重,全身乏力,大便稀黏、小便带泡或小便黄浊、口气重、舌苔腻等。此时不妨试试夏天祛湿茶配方。下面小编为您介绍几种夏天祛湿茶配方,常喝帮你赶走湿气!不妨来看看夏天祛湿茶配方有哪些吧!

夏季如何祛湿?

图片 1

1、五花祛湿茶

薏米粥

夏季去湿气喝什么好

配方:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

图片 2

1、夏季去湿气喝薏米粥

图片 3

薏米粥既可以当做是药材也可以当做是一种主食,甚至可以泡茶喝。不仅养人,令身体百病不侵,而且味道鲜美。薏米味道甘甜,具有很好的利尿消肿、祛除湿气、排毒养颜的作用。

薏米粥既可以当做是药材也可以当做是一种主食,甚至于可以泡茶喝。不仅能够养人,令身体百病不侵,同时还未到鲜美。薏米味道甘甜,具有很好的利尿消肿。祛除湿气、排毒养颜的作用。

推荐七款夏季祛湿养生茶

将适量的薏米洗干净之后再水中浸泡半个小时,然后放入锅中熬煮,煮成粥之后就可以食用了。红豆粥

将适量的薏米洗干净之后再水中浸泡半个小时,然后放入锅中熬煮,煮成粥之后就可以起锅食用了。

功效:本方搭配的五花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效,对于治疗及预防炎热夏季湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的感冒症状者有良效,同时也可作为夏季预防中暑的保健饮品。

图片 4

2、夏季去湿气喝红豆粥

2、竹叶茅根茶

红豆去湿气的作用同样明显,味道甘酸,具有很好的保健脾胃、利尿消肿的作用,长期服用还能够补血,令肌肤容光焕发。

红豆去湿气的作用同样明显,未到甘酸,具有很好的保健脾胃、利尿消肿的作用,长期服用还能够补血,令肌肤容光焕发。

配方:竹叶5克,白茅根5克,荷叶两克,放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。

将红豆洗干净,然后和适量的薏米一起放入锅中,熬煮成粥,就可以直接食用了。荷叶茶

将红豆洗干净,然后和适量的薏米一起放入锅中,随后熬煮成粥;在起锅之前根据个人的口味加入适量的白糖,这样就可以直接食用了。

功效:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿。白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效。荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

图片 5

图片 6

3、薏米茶

发表评论